Состоит из специальных упражнений, связанных с произнесением звуков: вначале произносятся «закрытый стон» («МММ») и очистительный выдох («ПФФ»). При этом вибрация голосовых складок передается на трахею, бронхи, легкие, грудную клетку, что вызывает расслабление бронхов и бронхиол.
По силе воздушной струи согласные делятся на три группы: наибольшая сила развивается при звуках П, Т, К, Ф, которые требуют значительного напряжения мышц грудной клетки и диафрагмы; средней интенсивностью обладают звуки Б, Г, Д, В, З, наименьшей – М, Л, Р.
Цель звуковой гимнастики
выработать соотношение продолжительности фаз вдоха и выдоха 1:2.
При медленном, спокойном вдохе с паузой после вдоха происходят наиболее полный газообмен в альвеолах и полное перемешивание вдыхаемого воздуха с альвеолярным. 2.
После небольшой паузы следует сделать медленный выдох через рот, после выдоха – более продолжительную паузу.
Гласные звуки произносятся в определенной последовательности, например, БУХ, БОТ, БАК, БЕХ, БИХ