Динамическая дыхательная тренировка

Может быть рекомендована для программ комплексной реабилитации не только взрослых, но и детей старше 5 лет и подростов, а также для самостоятельных домашних занятий.

Исходное положение – стоя, возможно адаптировать под людей с ограниченной мобильностью.

Цель тренировка дыхательных мышц, улучшение бронхиальной проходимости, коррекция дыхательного стереотипа.

Темп средний, нагрузка умеренной интенсивности.

Предложены прикладные упражнения, созданные на основе лыжных тренировок и плавания.

Занятие можно проводить в игровой форме с использованием аксессуаров, соответствующих виду спорта (лопатки для плавания, очки для плавания или горнолыжные, лыжные палки).