В настоящее время МЯЧИ различной формы, размера, веса, упругости и даже различного запаха широко применяются в оздоровительных, коррекционных и дидактических целях. МЯЧ имеет форму шара. Никакое тело другой формы не имеет большей поверхности соприкосновения с ладонью, и это соприкосновение дает полноту ощущения формы.
Выдающийся немецкий педагог-философ ХIХ века ФРИДРИХ ФРЕБЕЛЬ отнес шар к дарам педагогики и назвал его «идеальным средством для упражнений». Шар посылает оптимальную информацию всем анализаторам. Совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного анализаторов, которые включаются при выполнении упражнений с мячом, усиливают эффект занятий. Кроме того, мячи, имеющие ванильно-конфетный запах особенно привлекают детей.
Цвет мяча также имеет огромное значение. Различные цвета по разному воздействуют на психологическое состояние и физиологические функции не только ребенка. Теплый цвет (красный, оранжевый) оказывает эрготропное влияние, повышает активность, возбудимость нервной системы. Этот цвет обычно выбирают активные дети с холерическими чертами. Холодный цвет ( синий, фиолетовый) оказывает трофотропный эффект, то есть успокаивает, его обычно выбирают дети с флегматичными чертами, спокойные, чуть заторможенные, инертные. Желтый и зеленый цвет способствуют проявлению выносливости. Таким образом, ребенок неосознанно использует цвет как средство психической саморегуляции, что является проявлением целостной психофизиологической реакции организма на цвет (Goldstein, K., 1942; Birren, 1961; Яньшин, 1996).
Интересна и велика сигнальная роль цвета в предупреждении травматизма. Приоритет в разработке « цветов безопасности» принадлежит американскому ученому , одному из основателей арт-терапии Ф. Биррену. Так, черная и коричневая окраска снарядов ( мяча) создает впечатление, что они тяжелее, чем предметы, которые окрашены в белый и желтый цвета.
Отдельно, необходимо остановиться на вибрационном воздействии мяча на организм ребенка. Вибрация усиливает регенераторные процессы, что широко используется в реабилитации. Вибрация вместе с движением усиливает импульсацию от проприорецепторов, возбуждая двигательную зону коры головного мозга. Эффект от занятий верхом на мяче (на фитболле) обусловлен также биомеханическими факторами – это прежде всего воздействие колебаний мяча на позвоночник, межпозвоночные диски, суставы и окружающие ткани.
Правильная посадка на мяче обеспечивает оптимальное расположение всех звеньев тела, при этом происходит наиболее экономная работа постуральных мышц по удержанию позы в правильном статическом положении.
Отдельно, необходимо остановиться на вибрационном воздействии мяча на организм ребенка. Вибрация усиливает регенераторные процессы, что широко используется в реабилитации. Вибрация вместе с движением усиливает импульсацию от проприорецепторов, возбуждая двигательную зону коры головного мозга. Эффект от занятий верхом на мяче (на фитболле) обусловлен также биомеханическими факторами – это прежде всего воздействие колебаний мяча на позвоночник, межпозвоночные диски, суставы и окружающие ткани.
Правильная посадка на мяче обеспечивает оптимальное расположение всех звеньев тела, при этом происходит наиболее экономная работа постуральных мышц по удержанию позы в правильном статическом положении.
В продолжении разговора о мяче, мы представляем комплекс упражнений «Зарядка с гимнастическим мячом».