Урок дыхательной гимнастики

Дыхательная гимнастика с акцентом на вдох.

Урок состоит из 18 упражнений. 

Направлена на укрепление дыхательных, основных и вспомогательных мыщц и на улучшение подвижности грудного отдела позвоночника с акцентом на диафрагмальное дыхание.

Исходное положение: стоя