Спецкомплекс

   Представляем комплекс для людей, которые в прошлом перенесли травму спинного мозга на грудном или поясничном уровнях и вынуждены перемещаться в кресле.

   Включены упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, спины, брюшного пресса, а также для увеличения амплитуды движений в суставах верхних конечностей,  улучшения баланса и координации движений.

 

   Исходное положение сидя в кресле-коляске, колеса  фиксированы, стопы по возможности на полу, если баланс позволяет можно убрать подлокотники и сидеть, не опираясь на спинку кресла.

 

   Урок средней интенсивности.

 

   Амплитуда движений до максимальной.

 

   Нами предусмотрена возможность облегчения или усложнения комплекса.

 

   Дополнительное оборудование: гимнастическая палочка ( гриф штанги, бодибар) и мяч.