В отделении ЛФК нашего Центра можно увидеть самое разное оборудование, но наряду с современными роботизированными комплексами наши врачи и инструктора используют обычную вещь — простое зеркало. И именно оно выступает в роли полноценного тренажёра с биологической обратной связью, и его эффективность для пациентов с последствиями инсульта научно доказана.
Метод, о котором мы рассказываем, называется зеркальной терапией. «Его суть проста, - объясняет Лев Семенов, врач ЛФК, заведующий отделением ЛФК нашего Центра. - Пациент садится так, чтобы поражённая рука была скрыта за зеркалом, а здоровая конечность остаётся перед зеркалом. Когда человек начинает двигать здоровой рукой, он видит в зеркале её отражение. Мозг получает мощный визуальный сигнал: «поражённая» конечность (на самом деле — отражение здоровой) движется легко, свободно и правильно.
В 90-е годы нейробиолог Вилаянур Рамачандан предложил использовать зеркало для лечения фантомных болей, показывая ему иллюзию целой и невредимой конечности. Эффект был ошеломляющим. Вскоре учёные поняли: этот же принцип можно использовать, чтобы «разбудить» повреждённые после инсульта связи в мозге, ответственные за движение.
Сегодня зеркальная терапия — это рекомендованный метод реабилитации при постинсультном гемипарезе (слабости одной стороны тела) любой степени тяжести. Особенно она полезна в сложных случаях, когда движения почти или полностью отсутствуют. Метод эффективен в острый, ранний и даже поздний восстановительный периоды.
Занятия с зеркалом способствуют восстановлению движений в верхних и нижних конечностях, улучшению навыков самообслуживания. Зеркальная терапия помогает «обмануть» мозг, который уже привык, что рука или нога не работает (это называется «выученная беспомощность»). Когда человек видит в зеркале, что конечность действует как нужно, мозг начинает верить, что движение возможно, и постепенно заново учится управлять мышцами. Врач отмечает важное преимущество зеркальной терапии - занятия можно продолжать дома после основного курса реабилитации. Это превращает терапию в доступный и постоянный процесс.
При занятиях важно следить за тем, чтобы мозг не замечал различия между двумя руками, для этого нужно снять украшения и заклеить татуировки. Для лучшего эффекта представьте, что смотрите не в зеркало, а в окошко, за которым движется ваша поражённая рука или нога. Если вы решите заниматься самостоятельно, сделайте для начала простые упражнения:
- Для руки: медленно сжимайте и разжимайте кулак, поворачивайте ладонь вверх и вниз, сгибайте и разгибайте запястье, поочерёдно касайтесь большим пальцем кончиков других пальцев.
- Для ноги: тяните носок на себя, скользите ногой по полу вперёд и назад.
Зеркальная терапия — это блестящий пример того, как понимание работы мозга позволяет находить доступные и эффективные решения. Она напоминает нам, что путь к восстановлению часто начинается с простого шага — или с одного взгляда в зеркало.
Метод, о котором мы рассказываем, называется зеркальной терапией. «Его суть проста, - объясняет Лев Семенов, врач ЛФК, заведующий отделением ЛФК нашего Центра. - Пациент садится так, чтобы поражённая рука была скрыта за зеркалом, а здоровая конечность остаётся перед зеркалом. Когда человек начинает двигать здоровой рукой, он видит в зеркале её отражение. Мозг получает мощный визуальный сигнал: «поражённая» конечность (на самом деле — отражение здоровой) движется легко, свободно и правильно.
В 90-е годы нейробиолог Вилаянур Рамачандан предложил использовать зеркало для лечения фантомных болей, показывая ему иллюзию целой и невредимой конечности. Эффект был ошеломляющим. Вскоре учёные поняли: этот же принцип можно использовать, чтобы «разбудить» повреждённые после инсульта связи в мозге, ответственные за движение.
Сегодня зеркальная терапия — это рекомендованный метод реабилитации при постинсультном гемипарезе (слабости одной стороны тела) любой степени тяжести. Особенно она полезна в сложных случаях, когда движения почти или полностью отсутствуют. Метод эффективен в острый, ранний и даже поздний восстановительный периоды.
Занятия с зеркалом способствуют восстановлению движений в верхних и нижних конечностях, улучшению навыков самообслуживания. Зеркальная терапия помогает «обмануть» мозг, который уже привык, что рука или нога не работает (это называется «выученная беспомощность»). Когда человек видит в зеркале, что конечность действует как нужно, мозг начинает верить, что движение возможно, и постепенно заново учится управлять мышцами. Врач отмечает важное преимущество зеркальной терапии - занятия можно продолжать дома после основного курса реабилитации. Это превращает терапию в доступный и постоянный процесс.
При занятиях важно следить за тем, чтобы мозг не замечал различия между двумя руками, для этого нужно снять украшения и заклеить татуировки. Для лучшего эффекта представьте, что смотрите не в зеркало, а в окошко, за которым движется ваша поражённая рука или нога. Если вы решите заниматься самостоятельно, сделайте для начала простые упражнения:
- Для руки: медленно сжимайте и разжимайте кулак, поворачивайте ладонь вверх и вниз, сгибайте и разгибайте запястье, поочерёдно касайтесь большим пальцем кончиков других пальцев.
- Для ноги: тяните носок на себя, скользите ногой по полу вперёд и назад.
Зеркальная терапия — это блестящий пример того, как понимание работы мозга позволяет находить доступные и эффективные решения. Она напоминает нам, что путь к восстановлению часто начинается с простого шага — или с одного взгляда в зеркало.
