Если вы не знаете, что такое мигрень – вам повезло! По данным Российского общества по изучению головной боли, с этим недугом в России сталкивается почти 30 миллионов человек – более 20% населения. Чаще от мигрени страдают женщины в репродуктивном возрасте и те, кто занимается умственным трудом.
Что такое мигрень, от чего она появляется и как с ней бороться, рассказывает врач-невролог нашего Центра Вера Ивановна Лапатухина:
- Мигрень — это не просто головная боль. Это неврологическое заболевание, основным симптомом которого являются приступы сильной, часто односторонней, пульсирующей боли.
Точная причина мигрени до конца не изучена, но основной механизм известен. Это наследственно обусловленное нарушение в работе нервной системы и сосудистого тонуса. Под воздействием определенных факторов (их называют «триггерами») запускается каскад реакций: сначала происходит спазм сосудов, а затем их резкое расширение. Расширенные сосуды давят на окружающие нервные окончания, что и вызывает мучительную пульсирующую боль.
Триггерами могут быть
·Гормональные изменения: у женщин это часто связано с менструальным циклом (падение уровня эстрогена).
·Пищевые продукты: шоколад, сыр, орехи, цитрусовые, красное вино, кофеин (или его отмена).
·Стресс или, что часто удивительно для пациентов, расслабление после стресса («мигрень выходного дня»).
·Нарушение режима: недосып или избыточный сон, пропуск приема пищи.
Мигрень бывает без ауры, когда приступ начинается сразу с головной боли и длится от 4 до 72 часов. Боль часто сопровождается тошнотой, рвотой, болезненной чувствительностью к свету и звукам. Более сложный вариант – мигрень с аурой – симптомами, предшествующими боли: за некоторое время до приступа возникают вспышки света перед глазами, онемение или покалывание в руке, трудности в подборе слов, невнятная речь.
Сама по себе эпизодическая мигрень не приводит к инсульту или повреждению мозга, носильно снижает качество жизни, выбивая человека из колеи на несколько дней. Опасность мигрени заключается в том, что она может перейти в хроническую форму и тогда лечить ее становится значительно сложнее. И ещё одна проблема -пытаясь справиться с болью, люди начинают принимать слишком много анальгетиков, которые со временем перестают действовать и негативно влияют на органы пищеварения, сердечно-сосудистую систему.
Важно помнить, что мигрень — это очень неприятное, серьезное, но управляемое заболевание. Не нужно героически терпеть боль и рушить свою жизнь. Обратитесь к врачу-неврологу. Правильно подобранная терапия способна вернуть радость жизни и контроль над своим состоянием.
Для того, чтобы помочь врачу разобраться в вашем конкретном случае, ведите «дневник головной боли»: отмечайте дату приступа, его длительность, силу, симптомы, возможные триггеры и принятые лекарства. Это бесценная информация для вашего врача.
Только доктор может назначит необходимое лечение – подберет лекарства для купирования приступа, обезболевающие и противомегренозные препараты.
А что касается профилактики, то в первую очередь она связана не с препаратами, а с образом жизни. Нужно спать не менее 7–8 часов, пить достаточно воды, избегать пропусков приёма пищи. Важна также физическая активность – регулярные прогулки и упражнения.