Приближается Международный женский день – 8 марта, а вместе с ним растут ожидания, касаемо этого праздника. Но, зачастую, за ними приходит чувство разочарования, обиды и недовольства. Ведь все мы хоть раз получали не тот подарок, который хотели? Или, быть может, день складывался вовсе не так, как мы это красочно представляли в своей голове?
Психолог нашего Центра Анастасия Заболотная помогла женщинам разобраться в том, как избежать негативных переживаний в праздник:
Психолог нашего Центра Анастасия Заболотная помогла женщинам разобраться в том, как избежать негативных переживаний в праздник:
- Чтобы разочароваться, для начала необходимо очароваться. Не очаровывайтесь. День зависит не только от вас. Мы можем строить планы, но надо понимать, что реализация задуманного может пойти не так.
Определите, чего вы хотите от этого праздника? Как себе его представляете? Что он для вас олицетворяет? Как бы вам хотелось его провести, где и с кем?
Если вы каким-то определённым образом подставляете себе этот день – обязательно расскажите об этом близким. И поинтересуйтесь, а как это представляют в свою очередь они? Даже самые дорогие для нас люди не умеют читать наши мысли и не могут догадаться в деталях чего мы ожидаем. Говорить об этом лучше прямо, не намеками, детализировать образ. Не стоит ждать, что кто-то другой сможет понять вас на 100%. А важно ли для вас на все 100? А должно ли все соответствовать только вашим представлениям? Может было бы лучше соотнести взгляды?
Определите, чего вы хотите от этого праздника? Как себе его представляете? Что он для вас олицетворяет? Как бы вам хотелось его провести, где и с кем?
Если вы каким-то определённым образом подставляете себе этот день – обязательно расскажите об этом близким. И поинтересуйтесь, а как это представляют в свою очередь они? Даже самые дорогие для нас люди не умеют читать наши мысли и не могут догадаться в деталях чего мы ожидаем. Говорить об этом лучше прямо, не намеками, детализировать образ. Не стоит ждать, что кто-то другой сможет понять вас на 100%. А важно ли для вас на все 100? А должно ли все соответствовать только вашим представлениям? Может было бы лучше соотнести взгляды?
Соотнесите ожидания и свои возможности. Случается и так, что хотим мы одного, но внешние обстоятельства не позволяют реализовать задуманное по разным причинам: нет достаточного количества финансов, плохая погода, непредвиденные обстоятельства, болезни, не получается собрать всех, кого хотелось бы видеть. Перестройте свой план! Пусть в нем останется только самое ценное и важное.
Бывает и так, что рассказать об ожиданиях этих кажется, что и некому. Или нет возможности встретить праздник с тем, с кем хочется. Помните, что вы не одни. На самом деле, вам вовсе не обязательно быть в этот день с кем-то. Вы всегда можете провести его с самым дорогим для себя человеком - с собой. Купите себе цветы, сводите себя в кино, приготовьте или закажите вкусной еды, послушайте музыку, посмотрите любимые фильмы. Вы сами можете сделать для себя больше, чем кто-либо другой!
Бывает и так, что рассказать об ожиданиях этих кажется, что и некому. Или нет возможности встретить праздник с тем, с кем хочется. Помните, что вы не одни. На самом деле, вам вовсе не обязательно быть в этот день с кем-то. Вы всегда можете провести его с самым дорогим для себя человеком - с собой. Купите себе цветы, сводите себя в кино, приготовьте или закажите вкусной еды, послушайте музыку, посмотрите любимые фильмы. Вы сами можете сделать для себя больше, чем кто-либо другой!
Напоследок, вспомним и «виновниц» этого праздника – Розу Люксембург и Клару Цеткин, великих революционерок, которые уж точно знали, чего хотят и как это реализовать. Вспомним и то, что 8 марта – это прежде всего про свободу, равенство, женские права и эмансипацию, а цветы и подарки – лишь символы, которыми наделили эту дату гораздо позже. Дорогие женщины, будьте счастливы в свой праздник!